adv, visit cover key mobil
Jadwal sibuk, rapat, pekerjaan penuh waktu, jarak luar biasa panjang dan menambah bahwa kekacauan lalu lintas - ini hanya beberapa hal yang dapat menimbulkan sebagai hambatan antara Anda dan bahwa ramah-tech-gym, di sudut kanan. Sebanyak penggemar kebugaran di Anda ingin memukul gym hal pertama di pagi hari atau setelah hari yang mengerikan panjang, Anda tahu masih akan ada hari-hari ketika Anda tidak bisa membuatnya, apapun yang terjadi! Tapi harus yang menjadi alasan untuk menyimpang dari tujuan Anda kebugaran Anda? Tentu saja tidak!Apakah Anda sedang mengikuti rezim kebugaran untuk menumpahkan mereka kilo ekstra atau hanya untuk menjaga berat badan yang sehat dan gaya hidup, stocking up on makanan ringan yang sehat seperti kacang-kacangan (almond, kacang mete dan kenari), buah-buahan, biskuit gandum, serat biskuit dll di Anda tas atau tas laptop benar-benar dapat menjadi penyelamat kecil Anda.Berikut adalah beberapa ide camilan cepat, mudah, lezat, dan sehat, baik bagi semua orang - yang sadar kesehatan dan berat badan-sadar.1. Roasted AlmondAlmond merupakan sumber yang kaya vitamin E, serat dan protein dan banyak almond nutrients.Roasting penting lainnya adalah mudah; biasanya memakan waktu tidak lebih dari 20 menit dan merupakan on-the-go ngemil pilihan yang sehat. Almond panggang juga mudah untuk menyimpan dan sempurna bagi mereka yang tidak biasa atau di-antara makan kelaparan pangs.In Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa peserta penelitian mengkonsumsi 43 gram kering-panggang, almond ringan asin setiap hari mengalami penurunan asupan lemak kelaparan dan meningkatkan diet vitamin E dan tak jenuh tunggal ("baik") tanpa meningkatkan berat badan.2. Chips Baked KedelaiChip kedelai merupakan alternatif untuk keripik kentang dan umumnya terbuat dari tepung kedelai, yang merupakan tepung protein tinggi yang terbuat dari kacang kedelai panggang dan juga bebas gluten. Tidak seperti kebanyakan makanan ringan renyah, keripik kedelai menawarkan baik jumlah protein, yang membuat mereka lebih mengisi dan substansial, bersama dengan rasa yang besar. Chip kedelai dipanggang dan tidak digoreng dan karenanya, memiliki kalori sekitar sepertiga lebih rendah daripada keripik kentang.3. kerupuk gandum utuh dengan mentega almondKombinasi ini adalah pengganti yang brilian untuk krim berbasis biskuit dan juga cocok untuk mengidam manis. Mentega almond merupakan sumber alternatif yang sehat protein, vitamin dan mineral. Kebanyakan almond mentega terbuat dari tanah, almond panggang dan ketika dimakan di moderasi, mentega almond dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet apapun.4. Roasted MakhanaPhool Makhana dipanggang camilan biji teratai dan dianggap sehat. Mereka yang rendah lemak jenuh, sodium dan kolesterol dan memiliki nutrisi penting seperti magnesium, kalium dan fosfor. Makhana dapat dikonsumsi sebagai camilan oleh memanggang mereka. Benih yang muncul dari Makhana kemudian dapat ditaburi dengan rempah-rempah pada mereka, sesuai selera, membuat mereka lezat dan sehat, baik pada waktu yang sama.5. buah WholeSangat mudah untuk parit paket yang tidak sehat dari makanan ringan tersedia di toko ketika seseorang memutuskan untuk persediaan pada wadah buah-buahan segar seperti apel, pir, ceri, pisang dan anggur. Buah adalah makanan ringan terbaik bagi siapa saja yang ingin makan sehat. Mereka penuh karbohidrat alami dan gula alami, sehingga Anda merasa kenyang tanpa memakan banyak kalori.Menempel beberapa pilihan makanan ringan yang mudah ini akan membantu Anda memuaskan ngidam waktunya Anda dan juga akan membantu Anda mengelola kesehatan Anda dengan cara yang efisien. Oleh karena itu, selalu lebih baik untuk merencanakan ke depan dan menyimpan rendah kalori, makanan ringan bergizi di laci meja Anda, dashboard mobil, tas atau tas laptop.Ngemil sehat tidak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga memberikan Anda dorongan kekuatan yang Anda butuhkan untuk terus sepanjang hari. Jadi pada saat Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas, merasa lapar, Anda dapat mengandalkan ini makanan ringan penyelamat!
advertisement, http://sarungkuncimobil.com/
No comments:
Post a Comment