Semua jenis jagung yang bebas gluten. Salah satu jenis ini makanan gandum adalah popcorn. Ketika kernel ini dipanaskan, puff up. Itu adalah bagaimana semua waktu snack favorit muncul.Seperti jagung, ada banyak makanan alami bebas gluten di luar sana. Ini termasuk buah dan sayuran, telur segar, daging segar, unggas dan ikan, kebanyakan produk susu, dan kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan dalam bentuk yang belum diolah mereka. Hal ini penting untuk mencatat bahwa pencampuran makanan ini dengan aditif, pengawet atau biji-bijian yang mengandung gluten lainnya akan mengurangi manfaat sehat. Ketika makanan tersebut bersentuhan dengan makanan yang mengandung gluten, kontaminasi silang terjadi. Hal ini biasanya terjadi selama proses manufaktur.Bagi orang-orang dengan penyakit celiac atau masalah usus lainnya, ngemil sehat adalah mudah dan lezat dengan popcorn tanpa gluten. Gourmet popcorn juga camilan baik bagi individu yang berada pada diet bebas gluten. Tapi ketika popcorn adalah cross-terkontaminasi, makanan ringan tidak berbahaya dan yummy ini dapat dengan mudah berbalik melawan Anda. Diperingatkan tentang topping mentega. Sementara popcorn secara alami tanpa gluten, minyak atau bumbu yang ditambahkan ke dalamnya tidak bebas dari gluten.Selain sebagai camilan dianjurkan untuk orang dengan penyakit celiac, gluten-free popcorn memberikan manfaat sehat berikut:Anda bisa makan makanan ringan dengan natrium lebih rendah atau kadar lemak rendah seperti popcorn ini terbuat dari bahan-bahan sehat. Ini berarti bahwa Anda tidak akan merasa bersalah terlibat dalam camilan ini karena masih cocok asupan harian yang direkomendasikan dari natrium.Popcorn memiliki kandungan serat yang kaya yang baik untuk pencernaan. Fiber membersihkan saluran pencernaan Anda untuk penyerapan yang lebih baik dari nutrisi yang dibutuhkan.Selain itu, Anda merasa kenyang selama berjam-jam karena asupan serat. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengelola berat badan Anda lebih baik. Anda akan menghindari keinginan untuk lebih banyak makanan atau makanan ringan yang dapat menambah berat badan Anda. Ini memang merupakan pilihan makanan ringan yang baik jika Anda menebang inci di pinggang Anda.Alih-alih merasa begitu terbebani atau lesu, Anda akan memiliki lebih banyak energi jajan bebas gluten seperti popcorn.Popcorn mengandung antioksidan, zat yang dikenal untuk melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. Studi menunjukkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas menyebabkan perkembangan kanker, penyakit pembuluh darah, penyakit jantung dan kondisi lain. Sedangkan sumber terbaik antioksidan adalah buah-buahan dan sayuran, Anda dapat menyediakan tubuh Anda dengan zat kanker memerangi ini dengan memilih camilan sehat seperti popcorn.
advertisement,
| http://spidoltoyo.com/ |
No comments:
Post a Comment